İdeal Omega-6 ve Omega-3 oranı ne olmalıdır?

Sağlıklı bir vücut için olması gereken Omega6 ve Omega3 oranı 3/1'dir.

Balık Yağı yada Omega-3 takviyesi almayan kişilerde bu oran 50/1 oranına kadar çıkabilmektedir. Özellikle ülkemizde Omega6 ve Omega3 dengesi maalesef 20/1 ile 100/1 aralığında çıkmaktadır. Bu şu anlama gelmektedir, sağlıklı gösterilmemiz için istenen değer 3 iken, bu değerin 50 ile 100 arasında çıkmasıdır.

Düzenli olarak balık yiyen ve Balık yağı tüketen yada Omega3 takviyeleri alan kişilerde dahi çıkan sonuç, hedef değer olan 3/1'den çok uzaktadır. Bu durum asla kişilerin hatası olmamakla birlikte, piyasadaki ürünlerin yanlış işlenmesi neticesinde besin maddelerinin vücutta düzgün bir şekilde emilmesi ve taşınamaması sonucu ortaya çıkmaktadır.

Omega-6'nın Omega-3'e oranının yüksek olması ne anlama gelir?

Dengesiz bir Omega-6/3 oranını eski haline getirmek bir öncelik olmalıdır. Dengede bir vücut, normal beyin, kalp, bağışıklık ve hücre işlevi anlamına gelir.

Omega-3 yağ asitlerinden yoksun bir diyet, sağlığı çeşitli şekillerde olumsuz etkileyebilir.

Acı gerçek şu ki, çoğu insan dengesiz yaşadıklarının farkında değillerdir.

Omega-6/3 Kuru Kan Testi (Zinzino BalanceTest)

Kişiselleştirilmiş beslenmenin gücü burada ortaya çıkmaktadır. Tavsiye edilen günlük yağ asidi alımları olsa da, hepsinin bir yerde toplandığı bir ürün yoktur. Zinzino BalanceTest, Omega ile ilgili bir oran tahmin etmek yerine, bireyin yağ asidi profilini doğru bir şekilde ölçmektedir.

Küresel sağlık ve zindelik markası Norveç firması olan Zinzino'nun Balance Test ürünü, kanınızdaki 11 farklı yağ asidi seviyesinin doğru okunmasını sağlayan bir kurutulmuş kan lekesi testidir.

Analizler bağımsız olarak Norveç'teki Vitas Laboratuvarlarında yönetilir ve sonuçlar tamamen anonimdir. Test, vücudunuzdaki temel Omega-6/3 dengesini nasıl geri kazanacağınız ve sağlık yolculuğunuzda nasıl ilerleyeceğiniz konusunda kişiselleştirilmiş öneriler ve yönergeler içermektedir.

Zinzino Balance Test’i kendiniz ve aileniz için mutlaka yaptırınız

Omega-3 ve 6 nasıl dengelenir?

Omega-6/3 oranını uyumlu hale getirmek iki yönlü bir yaklaşımdır. İlk ve en önemli adım, diyetinizin sağlıklı Omega-3 kaynakları içerdiğinden emin olmaktır. Zinzino BalanceOil+ Balık Yağı’nın Omega-6/3 oranını kolayca yeniden ayarladığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Baş’tan kalbe(2) kadar EFSA onaylı 15 sağlık faydasıyla BalanceOil+, hücreleri içten dışa dönüştürür*.

120 günlük BalanceOil+ kullanımına paralel olarak diyet değişikliklerini yapmak vücudunuzun yeniden dengelenmesine yardımcı olacaktır.

Omega-3 nelerde bulunur, bu konuda bilgilenmek ve bu besinleri diyetinize eklemek önemlidir. Omega-3 kaynaklarına öncelik vermeniz sağlığınız için önemlidir. Örneğin yağlı balıklar, algler, bitkisel yağlar, ıspanak, brüksel lahanası, yaban mersini ve ceviz gibi.

Zinzino BalanceTest'i 120 gün sonra tekrarlayın ve Sağlığınız için ideal olan hedef 3:1'e ne kadar yaklaştığınızı görün.

Sağlığınızın önemi ve hedefi olan bu orana sizi, Zinzino BalanceOil+ kolayca taşıyacak ve tüm hücrelerinizin yenilenmesini sağlayacaktır.

Omega-3 kullanım süresi, kişiden kişiye değişkenlik göstermekle birlikte genel bir kural olarak düzenli ve sürekli kullanım önerilir.

Sağlık hücrede başlar ve Zinzino BalanceOil+ ise hücrelerinizi yeniler.

Sağlık Bakanlığı onaylı Zinzino BalanceTest ise bunu size kanıtlar.

Zinzino ürünlerine www.bumusumu.com.tr adresinden de kolayca ulaşabilir ve parekende fiyatlardan bu ürünleri temin edebilirsiniz. Ancak Zinzino sadık müşterileri için Test ve Balık Yağı içeren ürün gruplarının içerisinde yer alan Premier Kit paketleri ile ciddi indirim ve olanaklar ortaya koymaktadır. Detay bilgi için 0501 373 0380 nolu Whats App iletişim hattı ile bizlere ulaşabilir ve kendinizi ve ailenizi nasıl sağlıkla buluşturabileceğinizi öğrenebilirsiniz.

Bumu Şumu www.bumusumu.com.tr sizlere en iyi ürünü sunmayı kendisine görev edinmiştir.  Sağlıklı günler dileriz. 

Blog yazısının orjinal hali için, https://www.zinzino.com/site/tr/tr-tr/blog/health/omega-3-ve-6-orani-ve-onemi